ハイキング同好会会員の皆さま

 
2018年の計画は 下記の通りです          
皆さま 誘い合わせて ご参加ください
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 今年も歩いて・・・ 歩いて・・・ 歩くんだ !!

 企画と実施日
テーマと訪問地 
実施レポート
 
春季ハイキング
関東秩父の33札所の内
六ヶ寺を巡る

2018.6.6.

開催案内はクリック

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 秋季ハイキング
追ってお知らせ
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今年度の活動に申し込んだ皆さんは次のとおりです。 

 2018年ハイキング同好会、登録者名簿     *は世話人   
 安部(善)石川(源)、*石田(伸)、*伊藤(洋)、上原(匡)大島(俊)、大屋(洵)
 笠井(英)加藤(里)、鴨井(次)、木田(義)金城(繁)黒原(信)小島(邦)
 小柳(葉)、雑賀(辰)、斉藤(敬)*柴田(友)柴原(一)新間(享)、菅原(信)
 須田(昭)中根(佐)西岡(晃)橋本(文)(京)、原(仲)、張替(滋)、宮之原(隆)
 (一) 、森(康)安富(節)山田(亨)吉岡(智)、和智(正)  4月現在 35名



 2017年の活動ページは
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春は23区唯一の渓谷を歩く
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秋は陶芸の郷と紅葉の始まりを歩く
    

 2016年の活動ページは
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春は都心の海岸歩き
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  秋は房総中央の晩秋堪能
    

 2015年の活動ページは
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春は千葉県佐倉市歴史遡行の歩き
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  秋は山梨県忍野八海と富士五湖へ
    

 2014年の活動ページは
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春は浅草を起点に、向島百科園まで
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  秋は奥多摩秋川渓谷へ 
    

  2013年の活動ページは
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春は鎌倉古道、源氏山、八幡宮他
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  秋は箱根の紅葉狩りと温泉。  
    

  2012年の活動ページは
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 春は外堀・靖国・六義園の桜
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秋は横浜南部の景観文化を堪能。  
    

  2011年の活動ページは
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春はさいたま市大宮周辺 で


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 秋は南房総 鋸山周辺 でした。
  
    
  2010年の活動ページは こちらを クリック


  
 
 '10年4月の千葉県佐倉城址公園のハイキングは、突然の嵐のため中止しました。
      
 '11年3月の横浜・金沢文庫~八景島のハイキングは、東日本大震災直後のため中止しました。                        

  秋は調布市深大寺 でした。  
   
 2009年の活動ページは こちらを クリック

 春は鎌倉のさくら で
 秋は北茨城の紅葉 でした。  
  
 
 
OB会員の皆さんへ
世話人から
ハイキングお誘いの
メッセージ

ここをクリック
 







 







 















 
   歩くことは、身体によい

  運動不足の解消や、
     健康な身体づくりに役立つ…

歩くことは、精神的にもよい

仲間同士で話しながら歩けばストレス解消や、
明日へのエネルギーが湧いてくる・・・
    

 
さあ、皆さん     

私たちと一緒に

ハイキングに参加しませんか !!
 
 

   歩く前には、
   しっかりと 準備運動をしよう

急に歩き始めるのは怪我や事故のもと。
ストレッチ体操などの準備運動をしてからハイキングをしましょう。

ハイキングコースの下調べや持ち物の準備は、予期せぬ事故を防ぐことに繋がります。これは頭脳の準備運動になっているのかも?

 

 歩いた後には、
   ゆっくりと 心身をいたわろう

ハイキングの後にもストレッチ。 疲れた身体をいたわってあげよう。

散策中に見つけたものや感動ものを周囲の人に話をすることで精神的なリフレッシュができますね。
心身ともにリフレッシュすればきっと、食事もお酒も、美味しくなる。


安全・健康第一でハイキングを楽しみましょう !!

 

  さあ、明日へのエネルギー・・・?
  
  食べ過ぎ飲みすぎは駄目、メタボになるぞ
 


    幹事(代表世話人)の伊藤さん宛のメ-ルは、クリック


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