2024/10/18

2024年12月5日 秋のハイキング開催のご案内 はこちらから

長らく休会していましたが、ハイキング同好会を再開します！

人生100年時代、いつまでも元気に歩きたいですね。 それには楽しく話して、笑って、美しい景観に 　　　　　　　癒されながら歩ける仲間達と！  無理ない行程で、楽しく健康維持増進を目標に、季節の変化と自然 　　　　　　　の営みを感じながら、年2回皆様と歩けることを楽しみにしております！ 　　　　　　　途中のランチや、ゴールの後で汗をかいた後の水分補給？も楽しみです（笑）。

本年のメンバーは以下の２４名の皆様です。（敬称略・50音順） 　　　　　　　　　　安部、新井、石原、袰川、小倉、大亀、小坂、金森、金城、小高、小柳、佐生、柴原、菅原、鈴木、 　　　　　　　　　　長尾、中根、西、橋詰、橋本、三国、安富、山田、和智

代表世話人：菅原信夫 （ 記 2024/06/08 ) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人：小高秀則、佐生憲治、鈴木裕幸

今年も歩いて・・・　　　　　　　　　　　歩いて・・・　　　　　　　　　歩くんだ !!  　　　　　　　　　　　　さあ、皆さん私たちと一緒にハイキングに参加しませんか !! 　　　　　　　■歩くことは、身体によい　　　ー　運動不足の解消や、健康な身体づくりに役立つ。 　　　　　　　■歩くことは、精神的にもよい　ー　仲間同士で話しながら歩けばストレス解消や、明日への 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エネルギーが湧いてくる。 　　　　　　　■歩く前には、しっかりと準備運動をしよう  　　　　　　　　　急に歩き始めるのは怪我や事故のもと。ストレッチ体操などの準備運動をしてからハイキング 　　　　　　　　　をしましょう。ハイキングコースの下調べや持ち物の準備は、予期せぬ事故を防ぐことに繋が 　　　　　　　　　ります。これは頭脳の準備運動になっているのかも？  　　　　　　　■歩いた後には、ゆっくりと心身をいたわろう  　　　　　　　　　ハイキングの後にもストレッチ。疲れた身体をいたわってあげよう。散策中に見つけたものや 　　　　　　　　　感動ものを周囲の人に話をすることで精神的なリフレッシュができますね。 　　　　　　　　　心身ともにリフレッシュすればきっと、食事もお酒も、美味しくなる。 　　　　　　　　　安全・健康第一でハイキングを楽しみましょう !!

6月20日
第１回鎌倉ハイキング

２００９～２０１９年度の活動レポート

2020年 3月17日 JR大森駅から 池上本門寺までの お散歩ハイキング

この写真を ⇒ クリック

この写真↓をクリック 春は都心の海岸歩き

この写真↓をクリック   秋は房総中央の晩秋堪能

この写真↓をクリック 春は２３区唯一の渓谷を歩く

この写真↓をクリック 秋は陶芸の郷と紅葉の始まりを歩く

この写真↓をクリック 春は浅草を起点に、向島百科園まで

この写真↓をクリック   秋は奥多摩秋川渓谷へ

この写真↓をクリック 　春は外堀・靖国・六義園の桜、

この写真↓をクリック   　秋は横浜南部の景観文化を堪能。

この写真↓をクリック 春は鎌倉古道、源氏山、八幡宮他、

この写真↓をクリック   　秋は箱根の紅葉狩りと温泉。

'10年4月の千葉県佐倉城址 公園のハイキングは、突然の嵐のため中止しました。 　　　　　　 　'11年3月の横浜・金沢文庫～ 八景島のハイキングは、東日本大震災直後のため中止しました。

秋は調布市深大寺でした。

この写真↓をクリック 春はさいたま市大宮周辺で、

この写真↓をクリック   　秋は南房総 鋸山周辺でした。

春は鎌倉のさくらで、

秋は北茨城の紅葉でした。